美国梅奥诊所：普通压力和适应障碍有何不同？
来自医学博士Daniel K. Hall-Flavin的回答。
压力是应对生活中新工作或亲人去世之类积极或消极情况的正常生理和心理反应。压力本身并非异常或不好。重要的是您如何应对压力。
如果您在适应有压力的改变时困难很多并难以维持日常生活，您可能有适应障碍。适应障碍是与压力相关的精神疾病的一种，会影响到您的情感、思想和行为。成人与儿童都会发生适应障碍。
适应障碍的征兆与症状包括：
- 焦虑
- 学习或工作表现差
- 人际关系问题
- 悲伤
- 自杀想法
- 烦恼
- 睡眠障碍
