美国梅奥诊所：咬指甲会导致长期的指甲损伤吗？

来自医学博士Lawrence E. Gibson的答案。   虽然不卫生，但是咬指甲不大可能会导致长期的指甲损伤。 指甲长形成于甲床里，即U型角质层开始的地方。只要甲床保持完整，咬指甲就不会妨碍其生长。事实上，一些研究表明咬指甲反而可以促进指甲生长。   然而，咬指甲并不是没有风险。例如，它会导致：

• 损伤指甲周围皮肤，增加感染风险
• 病菌更容易通过手指传播到嘴里，增加感冒和其他感染的风险
• 损伤牙齿

如果您担心咬指甲这种行为，请咨询您的医生或心理医生。想要停止咬指甲，他们会给出以下建议：

• 避免会引发咬指甲的因素，如过度紧张
• 使用健康的方式管理紧张和焦虑，如体育活动
• 保持指甲修剪整齐
• 别让手或嘴巴闲着，让它们做一些其他活动，如玩乐器、嚼口香糖

有些情况下，可能需要行为治疗。   中文翻译：梦乐媛 本文地址：http://www.wjbb.com/know/1090 原文出处：http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548