母乳喂哺已经5个多月了，奶量也开始变少，是要回奶了吗？

母乳对于宝宝来说是最好的食物来源，妈妈日常饮食需均衡丰富,可以喝些通草鲫鱼汤,丝瓜仁鲢鱼汤,通草猪蹄汤等催乳食品,并可以通过按摩方式进行催奶,此外,妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息,避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪