咖啡
美国梅奥诊所：咖啡因会影响血糖吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 3 个评论 • 1597 次浏览 • 2017-08-14 22:12
平均每个美国成年人每天消耗大约2杯8盎司大小（474毫升）的咖啡，这么多的咖啡大约含有280毫克的咖啡因。对大多数年轻、健康的成年人来说，咖啡因似乎不会明显地影响血糖（葡萄糖）水平，一天最多消耗400毫克的咖啡因似乎都是安全的。
一些研究表明，喝咖啡，无论是... ...查看全部
美国梅奥诊所：咖啡因可加重抑郁症状吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1709 次浏览 • 2017-07-01 13:45
咖啡因的摄入量与抑郁之间没有明显的关联。然而，对那些对咖啡因特别敏感的人或喝太多咖啡的人而言，咖啡因摄入和抑郁可能间接相关。
.咖啡因会导致睡眠问题，并影响情绪。咖啡因会使人难以入睡和易醒。睡眠不足会加重抑郁症。如果您有睡眠问题，不要在当天晚些时候喝含有咖... ...查看全部
美国梅奥诊所：减肥期间需要少喝咖啡吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 1 个评论 • 1138 次浏览 • 2014-10-26 19:00
来自Katherine Zeratsky, R.D., L.D. 的回答。
这取决于您饮用咖啡的类型。一杯煮的纯咖啡仅仅2卡路里，并且没有脂肪。但是无论在家里还是您最喜欢的咖啡店，如果使用额外的调味剂，您摄入的卡路里也相应增加。
我们来看看在咖啡里添加一... ...查看全部
美国梅奥诊所：咖啡对健康有益还是有害？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 961 次浏览 • 2014-10-07 14:39
来自医学博士Donald Hensrud的回答。
Coffee has a long history of being blamed for many ills — from stunting your growth to claims that it ca... ...查看全部
美国梅奥诊所：咖啡因会影响血糖吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 3 个评论 • 1597 次浏览 • 2017-08-14 22:12
平均每个美国成年人每天消耗大约2杯8盎司大小（474毫升）的咖啡，这么多的咖啡大约含有280毫克的咖啡因。对大多数年轻、健康的成年人来说，咖啡因似乎不会明显地影响血糖（葡萄糖）水平，一天最多消耗400毫克的咖啡因似乎都是安全的。
一些研究表明，喝咖啡，无论是... ...查看全部
美国梅奥诊所：咖啡因可加重抑郁症状吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1709 次浏览 • 2017-07-01 13:45
咖啡因的摄入量与抑郁之间没有明显的关联。然而，对那些对咖啡因特别敏感的人或喝太多咖啡的人而言，咖啡因摄入和抑郁可能间接相关。
.咖啡因会导致睡眠问题，并影响情绪。咖啡因会使人难以入睡和易醒。睡眠不足会加重抑郁症。如果您有睡眠问题，不要在当天晚些时候喝含有咖... ...查看全部
美国梅奥诊所：减肥期间需要少喝咖啡吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 1 个评论 • 1138 次浏览 • 2014-10-26 19:00
来自Katherine Zeratsky, R.D., L.D. 的回答。
这取决于您饮用咖啡的类型。一杯煮的纯咖啡仅仅2卡路里，并且没有脂肪。但是无论在家里还是您最喜欢的咖啡店，如果使用额外的调味剂，您摄入的卡路里也相应增加。
我们来看看在咖啡里添加一... ...查看全部
美国梅奥诊所：咖啡对健康有益还是有害？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 961 次浏览 • 2014-10-07 14:39
来自医学博士Donald Hensrud的回答。
Coffee has a long history of being blamed for many ills — from stunting your growth to claims that it ca... ...查看全部