抽筋
老婆怀孕26周了经常腿疼,请问是什么原因呢?具体该注意哪些呢?
红太狼 回复了问题 • 0 人关注 • 1 个回复 • 1953 次浏览 • 2012-05-13 20:17
怀孕16周+4 睡觉的时候小腿抽筋,是不是缺钙啊?
灰太狼 回复了问题 • 0 人关注 • 1 个回复 • 1783 次浏览 • 2012-05-13 20:07
每天两瓶200ml的鲜奶+一粒钙片,但还时不时右腿会抽筋,是缺钙的表现吗?
红太狼 回复了问题 • 0 人关注 • 1 个回复 • 1381 次浏览 • 2012-05-12 20:52
孕晚期总是抽筋,晚上总是睡不好,怎么样可以缓解这些症状呢?
红太狼 回复了问题 • 0 人关注 • 1 个回复 • 1580 次浏览 • 2012-05-12 19:27
孕期经常有腿抽筋的现象,是不是缺钙啦?
灰太狼 回复了问题 • 0 人关注 • 1 个回复 • 1887 次浏览 • 2012-05-12 19:20
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。
一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。 为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。