瑜伽

红太狼回复了问题 • 1 人关注 • 1 个回复 • 1173 次浏览 • 2017-01-06 22:29 • 来自相关话题

豌豆爸爸发表了文章 • 1 个评论 • 2013 次浏览 • 2014-10-25 21:56 • 来自相关话题

来自医学博士Donald Hensrud的回答。一般来说，体育锻炼更有可能防止体重增加，而不是促进减肥。瑜伽似乎也是这样。大多数瑜伽在消耗能量方面与有氧运动不是一个水平。例如，一个150磅（68公斤）的人进行一小时常规瑜伽可消耗240卡路里，而有氧运... ...查看全部

豌豆爸爸发表了文章 • 0 个评论 • 1400 次浏览 • 2014-10-09 21:19 • 来自相关话题

来自医学博士Edward R. Laskowski的回答。热瑜伽是一种力量型瑜伽，练习室温度105华氏度(40摄氏度），湿度40%。热瑜伽的学名是彼克兰瑜伽（Bikram）。比克拉姆瑜伽有26个姿势，时长90分钟。这些姿势要求所有主要的肌肉群收缩有力、... ...查看全部

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