如何做到既防晒又能促使皮肤产生维生素D的呢？

天气转暖，如何防晒成为家长热议的话题。若用防晒霜，虽可保护皮肤免受过多紫外线侵扰，但却削弱紫外线照射皮肤能产生维生素D的效应。如何做到既防晒又能促使皮肤产生维生素D的呢？ 综合方法是平时出门不涂防晒霜，但戴上大檐帽或用有遮挡蓬的小车。只在海边等暴晒地方，才用防晒霜。夏天孩子外出时，戴上大檐帽或用有遮挡蓬的小车，可避免太阳直晒到颜面和眼睛。若穿上薄薄的长袖衣服也可减少太阳暴晒可能对皮肤的损伤。避免了太阳的直接暴晒，少量紫外线仍可直接或通过地面、建筑物的反射照到皮肤，仍可促进皮肤产生维生素D。若给孩子用防晒霜，回家后需及时清洗掉。