到底紫外线照射多长时间身体能产生足够的VitD呢？

在靠近赤道的地方，紫外线照射裸露的皮肤15-20分钟，即可产生身体所需的VitD量。在三亚，紫外线需照射裸露皮肤20-30分钟。空气情况影响紫外线照射强度，如阴天、雾霾等，建筑物或树木遮挡也减弱紫外线强度。以上针对白皮肤而言，深色皮肤需要更长时间。