既然叶酸的好处这么多，我多增补一些可以吗？

中国居民膳食营养素摄入量推荐标准规定，每天叶酸摄入的最大量在1毫克以内时比较合适和安全的，虽然目前还没有发现因叶酸增补过量而引起不良作用的案例，但是建议妇女每日服用0.4毫克叶酸，最多每日不要超过1毫克。

如有其他疾病需要治疗，要在医生指导下服用。