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孕30周了，体重增长了13KG，该怎么注意呢？

现在孕30周了，体重增长了13KG，医生说长的太多让控制；家人朋友说增长体重这算正常。自己也没多吃，请问，该怎么注意呢？

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如果孕前体重较低，13kg也不算太高。关键是胎儿的发育是否在正常范围内，如果胎儿发育过大，则需要对能量摄入进行控制。减少富脂肪食物的摄入，如猪肉、带皮的禽类，水果每日摄入量控制在400g以内。尽量做些力所能及的运动。

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