你知道自己怀孕了吗？

第一步：自己察觉到的怀孕最初症状 感觉反胃吗？ 你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫‘晨吐’，但你可能整天都觉得反胃想吐。你的嗅觉会变得灵敏，以前喜欢的味道现在可能引起呕吐。 乳房胀痛吗？ 如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。 感觉困倦吗？ 原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黄体素的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。你可以再观察其他的症状，以确定你的判断。 又要上厕所了? 早期妊娠后因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多的症状，让你频繁上厕所。别担心，随着子宫逐渐增大超出盆腔，尿频会自然消失，直到孕晚期会再次出现。 好像经前综合症？ 早期的怀孕症状非常像经前综合症，你会感到腹痛，乳房肿胀，阴道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，让你觉得好像“老朋友”要来了。 突然想吃奇怪的东西？ 突然很想吃酸的东西，或者以前从不喜欢东西。 体温升高 如果你每天在测量基础体温，你会发现体温升高。 第二步：用准确的生理检测判断 耐心等待你的月经： 你感受到了上述的一些迹象与怀孕症状。现在该怎么办呢? 最佳的指标就是你的月经。如果你的生理周期都很规律，那么就静候月经的到来，看看结果到底是什么。月经过期超过10天，就应考虑到怀孕的可能。 用早孕试纸自测： 在药房里可以买到早孕试纸，它可以通过监测你尿液中的HCG（绒毛膜促性腺激素）来告诉你是否怀孕。一般月经推迟后10-14天左右，试纸才可以测出怀孕。需要注意的是，宫外孕，葡萄胎等异常情况下，试纸也会显示为阳性。 去医院吧！ 确定怀孕最可靠的方式还是去医院，医生会为你预约B超检查，通过B超能够排除宫外孕等异常情况，还可以为你计算出胎儿的真实年龄。 预产期怎么算？ 一般是从上次月经的第一天开始计算孕周数，满40周（即280天）的那一天就是你的预产期。从现在开始，你可以在日历上按照这个日期依次标注你的孕周、孕月，提醒孕检的日子，并记录下宝宝每天的成长。 确认怀孕了，该告诉谁？ 你的丈夫 如果确定已经怀孕，就应该告诉你的丈夫，让他和你一起分享喜悦或者分担焦虑，和你一起规划未来的生活。值得考虑的是，1/5的怀孕在前三个月里会以流产告终，你的丈夫也应该和你一样有心理准备。 妈妈和闺蜜 一定要告诉妈妈，她是最能给你帮助的人，如果在怀孕和生育的过程中得到妈妈亲自照顾，你和孩子都会受益匪浅。你最好的女性朋友无论是否生育过，一定都会愿意倾听你的感受，给你支持。 先不要告诉其他亲友、同事和老板 最好在怀孕三个月后再告诉他们，你可以悄悄地从已经生育过的女性同事那里了解公司对孕产妇的待遇。怀孕或多或少会对你的职业生涯有影响，必须选择合适的时机再告诉老板。