儿童便秘

要点：儿童的排便模式因人而异，有的孩子可能两三天都没有一次排便，但不算是便秘。已经开始吃辅食的孩子，预防便秘的最佳方法是给她提供高纤维的饮食。要避免让孩子在大便时受惊吓或训斥。千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。 如同成年人一样，儿童的排便模式也因人而异，有时候很难分辨孩子是不是真的便秘。有的孩子可能两三天都没有一次排便，但不算是便秘；有的孩子可能排便频率很高，但却很难排出大便。另外，有的孩子每天都拉很少一点大便，便秘就可能不被发现——因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。如果你怀疑孩子发生了便秘，最好密切观察是否有如下症状： 1、新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。但纯母乳喂养的孩子除外。 2、大一点的孩子，大便质硬，而且三四天才排一次便。 3、任何年龄的孩子，大便体积大、又干又硬，而且在排便时伴有腹痛。 4、在一次大的排便之后，有很短一段时间的腹痛减轻。 5、大便表面或内部有血。 6、每次排便的同时肛门处排出一点点有大便颜色的脏东西。 母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。 出生3-6周后，有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次，这也是正常的，因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少。只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬），而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。 吃配方奶的婴儿每天至少应排便一次，如果排便不到每天一次，而且排便时因大便坚硬而显得吃力，她可能就是便秘了，应该去看儿科医生。 婴儿期发生的便秘有可能持续终生，如果孩子在长大后没养成规律的排便习惯或经常憋便的话，问题还会加重。憋便造成的大便积留高发于2-5岁、正在学习独立上卫生间、学习控制大小便的孩子身上。大一点的孩子不在家时也可能会憋便，因为她们不愿意使用自己不熟悉的厕所，这也会使问题进一步加重。 治疗便秘 轻微或偶尔的便秘，可以通过以下一些技巧来减轻病情： 1、咨询儿科医生，能不能给孩子多喂一点水或者西梅汁。另外，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助便秘的孩子。 2、已经开始吃辅食的孩子，如果出现便秘，可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花），以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。增加每日水摄入量也能帮助缓解便秘问题。 3、在一些更严重的病例中，儿科医生会为孩子开一些温和的缓泻药或灌肠剂。在咨询儿科医生意见之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。 预防便秘 1、对于还没开始学习上厕所的孩子，预防便秘的最佳方法是给她提供高纤维的饮食。而且随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。 2、当孩子长大到可以开始接受上厕所训练，每天都要求孩子在马桶上坐一会。给孩子一本书或一个玩具，让她放松下来。鼓励孩子坚持坐在马桶上，一直到出现排便，或者到15分钟。如果孩子做到了，记得鼓励她；如果没做到，也应该用一些积极的语言来鼓励她。 如果已经综合采用了高纤维饮食、增加液体摄入量、培养排便习惯等方法，孩子还是不能正常排便，那她可能是有意识地在憋便。那就应该咨询儿科医生，医生会根据孩子的具体情况来制定个性化治疗方案（每个孩子的病情都可能是不同的）。一般来说，孩子憋便的习惯都是在学习上厕所的阶段养成的。（注：所以要避免让孩子在大便时受惊吓或训斥。） ——@传递那一把火 摘自《美国儿科学会育儿百科》 出处：http://huobablog.com/?p=31