抑郁和饮食可能有关。一些研究发现，那些低质量饮食（富含加工肉类、巧克力、甜点、油炸食品、精制谷物和高脂肪奶制品）的人更容易出现抑郁症状。好消息是，那些遵循富含水果、蔬菜和鱼的饮食的人更不容易报告抑郁。 这些结果与健康饮食有助于预防疾病的其他研究结果一致。例如... ...查看全部