十一长假就要来了，假期里的活动还是围绕着“吃喝玩乐睡”这几个重点进行，只是比平常更专注些。吃喝玩乐睡也要讲究点策略，不忘健康！ 一、吃：三要，三不要。 吃喝要适度，不要大吃大喝；饮食要清淡，不要重口味；要家餐，不要外餐。 现在平常吃的就像过节一样，长假... ...查看全部