果汁
美国儿科学会：关于婴幼儿、儿童和青少年喝果汁的最新推荐
豌豆爸爸 发表了文章 • 7 个评论 • 3268 次浏览 • 2017-07-13 09:30
①一岁以下新生儿：不应该喝任何果汁！！！无论什么果汁都不应该去碰，无论什么果汁。
②一岁到三岁的孩子（学步期）：每天最多只能喝四个盎司（只有330毫升标准可乐罐的三分之一左右的量！）。
③四到六岁儿童：每天也最多只应该喝下三分之一到二分之一标准可乐罐的量！
④... ...查看全部
美国梅奥诊所：蔬菜汁可以和全蔬菜一样满足每天推荐的摄入量吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 1 个评论 • 1329 次浏览 • 2014-10-08 13:57
来自Katherine Zeratsky, R.D., L.D. 的回答。
蔬菜汁有利于增加饮食中蔬菜的量，但不经常应用它代替全蔬菜的摄入。
大多数成年人根据其年龄、性别和体力劳动不同，每日至少应摄入三、四种蔬菜。无论是生的、煮熟的、新鲜的、冷冻的还是罐装... ...查看全部
美国梅奥诊所：榨汁喝比吃蔬菜和水果健康吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1104 次浏览 • 2014-10-07 21:31
来自Jennifer K. Nelson, R.D., L.D. 的回答。
Juicing probably is not any healthier than eating whole fruits and vegetables. Juicing extr... ...查看全部
美国梅奥诊所：听说果汁富含维生素，但容易导致肥胖。可以给孩子喝果汁吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1293 次浏览 • 2014-09-02 19:42
来自注册营养师、临床营养师Katherine Zeratsky的回答：
某些类型的果汁可作为孩子健康饮食的一部分。
研究者认为，适量100%纯果汁不会影响孩子体重。但是，果汁含有卡路里。跟其它食物或含热量饮料一样，喝太多果汁会增加体重。
... ...查看全部
美国儿科学会：关于婴幼儿、儿童和青少年喝果汁的最新推荐
豌豆爸爸 发表了文章 • 7 个评论 • 3268 次浏览 • 2017-07-13 09:30
①一岁以下新生儿：不应该喝任何果汁！！！无论什么果汁都不应该去碰，无论什么果汁。
②一岁到三岁的孩子（学步期）：每天最多只能喝四个盎司（只有330毫升标准可乐罐的三分之一左右的量！）。
③四到六岁儿童：每天也最多只应该喝下三分之一到二分之一标准可乐罐的量！
④... ...查看全部
美国梅奥诊所：蔬菜汁可以和全蔬菜一样满足每天推荐的摄入量吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 1 个评论 • 1329 次浏览 • 2014-10-08 13:57
来自Katherine Zeratsky, R.D., L.D. 的回答。
蔬菜汁有利于增加饮食中蔬菜的量，但不经常应用它代替全蔬菜的摄入。
大多数成年人根据其年龄、性别和体力劳动不同，每日至少应摄入三、四种蔬菜。无论是生的、煮熟的、新鲜的、冷冻的还是罐装... ...查看全部
美国梅奥诊所：榨汁喝比吃蔬菜和水果健康吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1104 次浏览 • 2014-10-07 21:31
来自Jennifer K. Nelson, R.D., L.D. 的回答。
Juicing probably is not any healthier than eating whole fruits and vegetables. Juicing extr... ...查看全部
美国梅奥诊所：听说果汁富含维生素，但容易导致肥胖。可以给孩子喝果汁吗？
豌豆爸爸 发表了文章 • 0 个评论 • 1293 次浏览 • 2014-09-02 19:42
来自注册营养师、临床营养师Katherine Zeratsky的回答：
某些类型的果汁可作为孩子健康饮食的一部分。
研究者认为，适量100%纯果汁不会影响孩子体重。但是，果汁含有卡路里。跟其它食物或含热量饮料一样，喝太多果汁会增加体重。
... ...查看全部
