艾塞那肽（Byetta，Bydureon）和利拉鲁肽（Victoza）是像胰岛素一样被注射入人体的，但它们不是胰岛素。这些药物是一类被称为肠促胰岛素拟似物的药物，它们能通过模仿胰高血糖素样肽1（GLP-1）的作用来控制血糖。此外，这些药物刺激胰岛素分泌以应对餐... ...查看全部

 孩子生完了，每天你都会很忙，但是忙来忙去就是那几件事，每天要考虑的无非就是：如何喂孩子，孩子哭了怎么办，如何能多睡一会，如何减轻体重。 产后减轻体重有三大法宝：管住嘴、迈开腿、喂母乳，和平时不一样的就是多了一个。 如果你在整个孕期体重控制的比较好，减肥起... ...查看全部

 从怀孕到生孩子，你长的肉，加上子宫里你的骨肉，再加上各种“汤汤水水”，体重增加30斤左右是很正常的，有些人会体重增加40斤以上。 这些肉是你花了10个月的时间攒起来的，别指望一下子能瘦下来。其实，这些肉并不是为了你长的，从某种程度上这些增加的肉肉是你的身体... ...查看全部

 营养健康圈里，各种各样的传说、神话从来就没有消停过。从以前流行过的“红茶菌”，到前几年的茄子、绿豆……甚至活吃泥鳅，到近来的一种宣称可以瘦身、排毒的轻断食果蔬汁。 “轻断食”使用的神器是果蔬汁，包括冷压果蔬汁、轻断食果蔬汁、排毒果蔬汁等等。实际上，就是用低... ...查看全部

  常言道：每逢节后胖三斤。这不，刚刚过完节，一位女士到超市买东西结完账要走，被保安拦住：您等一下，您衣服里面鼓鼓囊囊的装的什么？需要检查一下。那女士愤怒地掀起外衣，怒喊道：肉，这是肉！是俺自己的！过年刚长的！哈哈哈。 确实，春节、元宵节大家过的都很嗨... ...查看全部

Cutting fat from your diet leads to more fat loss than reducing carbohydrates, a US health study shows. Scientists intensely anal... ...查看全部

吃下了1000大卡热量的食物之后想要维持能量平衡、的确可以靠运动。 但问题是、运动能够消耗的热量远比很多人以为的要少。30分钟慢跑或游泳能烧掉350大卡、但要让人日复一日地坚持30分钟、多数人都是臣妾、做不到的。 他们还有另一种选择：每天少喝500毫升不到... ...查看全部

很多产妇都有这样的疑问：产后如何保持孕前那魔鬼般的身材？尽管绝大多数人都在尽力寻求各种秘方、偏方，但最基本的常识，例如该吃什么、是否该运动、如何运动等等，我们的传统习惯和做法，与生理机制的理性要求，往往是相反的。           随着妊娠的终止，身体卸下了... ...查看全部

  BJSM（British Journal of Sports Medicine）的Editorial：是时候破除一个流传已久的迷信了：锻炼身体能够减肥。而事实是、锻炼身体虽然的确有益于预防多种危害健康的重要疾病如糖尿病、心脏病与痴呆症等、但其对于减肥的效... ...查看全部

胖子需要的不是锻炼，少吃才是王道。心脏病学家马尔霍特拉博士如是说道。 医生们说道，体育锻炼对减肥的作用微乎其微，公共卫生信息传达应该聚焦在不健康饮食的危害。 在英国运动医学杂志（http://www.wjbb.com/know/1046）的一篇社论中，三... ...查看全部