怀孕以后嘴巴里出现怪味道和金属味道该咋办？

怀孕以后，除了会出现恶心呕吐以外，还有可能会出现味觉的改变，嘴巴里可能会出现各种各样的怪味道，甚至金属味道。在医学上，这被称为味觉障碍。

这种味觉障碍会加重恶心呕吐，让孕妇对食物更加不感兴趣。这种现象往往出现在孕早期，会和早孕反应混在一起，令不少人在怀孕早期的体重减轻。
 
雌激素被认为是引起这种味觉改变的主要原因，在孕早期，包括雌激素在内的很多激素的水平激增，会引起身体的很多改变，包括味觉和嗅觉。

另外，怀孕以后味蕾的轻度的肿胀也会导致味觉的改变。

有不少人不喜欢吃孕期的多种维生素片，其中的一个原因就是觉得吃了以后嘴巴里的味道怪怪的，甚至有金属味道。

如何对付这种嘴巴里的怪味道和金属味道？ 

用苏打水漱口

用盐水漱口

多刷牙，刷牙的时候刷舌头

多吃一些酸的食物，例如比较酸的橘子，柠檬或柠檬水，腌制的酸菜等 ，这可以帮助缓解或消除金属味道，另外酸性食物还可以帮助唾液的分泌，帮助改善味觉。
 
如果你这么做了还无法改善，那就只好忍一忍了，还好这种情况往往会在进入中孕期以后，就会改善和消失，因为这时候激素水平基本上稳定了，不会有明显的大的波动了。