产后应该如何补充孕妇营养，应多吃什么？

产后需要均衡营养，食物多样、营养丰富，以不过量为原则。多饮汤水是促进泌乳的必要条件。如果保证母乳喂养，产后的食物摄入量比孕期更多。乳汁分泌好，妈妈不就用担心长胖的问题。如果产后吃的多乳汁分泌却不好，脂肪就会在体内滞留，关键是成功的母乳喂养。