妈妈上班后宝宝吃奶和辅食的安排

来源 http://blog.sina.com.cn/s/blog_680d86940100qbkp.html 问： 每次看你的博客都很给我信心。我的宝宝9个半月，身高78cm，体重25斤，一直坚持母乳喂养。现在每天只吃一顿比较丰富的辅食(包含肉和蔬菜)，此外还会在其他时间吃一些水果，和一些主食(面食等)，每日喂奶还是8次左右。 我在今年5月份也就是宝宝11个月的时候要回去工作了，早上8点半出门，晚上最早6点半到家，打算中间挤2次奶，然后每天早上出门前8点左右，晚上回家7点左右，宝宝睡觉9点左右，亲喂三次，夜里保证宝宝醒来亲喂1-2次，不知道这样加起来宝宝每天吃5-7次奶可以么？ 这时候添加辅食吃几顿都可以是么？1顿，2顿？少食多餐可以适用于宝宝对么？ 期待你的回复~谢谢你博客的帮助！:) 答： 如果出门一共10个小时，当中挤奶两次，感觉可能少了点。当然你的宝宝11个月了，你到时候看他的需要和你身体的感觉。上班后，可能宝宝夜间会增加吃奶，也可能渐渐减少吃奶。这是个变化的过程，总得来说，随着宝宝长大，固体食物的比例会渐渐增加的。你也会渐渐减少挤奶，直到无需挤奶。 你的问题很好，不少妈妈对宝宝吃奶和辅食安排上有困惑。既要照顾到宝宝吃到足够的母乳，也需要渐渐把辅食最终成为规律的主食。对于一个近一岁的宝宝，如果按照你现在的情况，那么上班后可以渐渐增加到每天三餐，然后下午也可以吃些点心。不是说每餐都给宝宝喂足，但是如果你们家庭每天三餐，那么完全可以让宝宝一起参与，每餐给宝宝少量的食物。当然这是看宝宝的需要。你可以在早上出门前给宝宝亲喂，然后到单位中午的时候挤一次奶，然后下午3-4点挤一次。可以让家人在5点给宝宝吃点辅食，然后你一到家就可以立刻亲喂。当然这不是教条的，宝宝也不是不变化的。他也会有时吃辅食多些吃奶少些，这是灵活的。这里有两点我觉得很重要，一是家庭的饮食习惯，二是看宝宝。少食多餐是个很好的饮食习惯，固体食物和液体食物交替或者同时食用都贯穿于我们人类的整个饮食规律上的。