作者：特约撰稿人 Trisha Korioth
很晚了，您的孩子因为咳嗽而睡不着，疲惫的家长能做什么呢？
2008年货架上的2岁以下的婴幼儿非处方感冒药被下架。极少有证据证明这些治疗能缓解6岁以下儿童的症状。事实上，研究表明有些简单的补救措施是有用的，且很多可以在你的浴室或厨房小柜子里找见。
以下小贴士是来自美国儿科学会（AAP），可帮助平复您孩子的咳嗽和感冒症状以便全家人都可以睡得安心。
甜蜜的梦
根据2008年研究，荞麦蜜被发现可以缓解2岁以下的婴幼儿和老年人的夜间咳嗽和失眠症。
根据美国儿科学会营养手册，用蜂蜜喂食1岁以上的儿童是安全的。美国儿科学会不建议给低于12个月的婴儿喂食蜂蜜，因为它可能含有一种细菌，会导致婴儿肉毒杆菌中毒。
美国儿科学会建议根据需要从0.5-1汤勺开始喂食。如果没有蜂蜜，可以用玉米糖浆代替。
盐溶液
盐溶液提供一个清洗小鼻孔的方法。婴儿可以受益于鼻腔清洗前的护理或奶瓶喂养。每杯温水加半汤勺食盐制成盐溶液。每次往鼻孔滴2到3滴盐溶液然后用冲洗球将其吸出来。
年长的孩子也可以用盐水漱口来舒缓喉咙痛。
蒸汽膏
对于大于2岁的儿童，特制的蒸汽膏可以帮助缓解胸部和鼻子的堵塞。2010年研究发现蒸汽膏含樟脑、薄荷脑、桉油可以缓解睡觉中感冒儿童的感冒症状和疼痛。
蒸汽膏不能用嘴给予或擦在鼻子下方。按照标签的说明操作，按摩膏擦在胸前。
如果所有方法都无效：
如果您的孩子的症状已经持续超过一周、他/她有轻度发烧超过2到3天（如果您的宝宝发烧已经2个月了马上致电儿科医生），或您的孩子有严重的耳朵疼痛且不会消退或喉咙痛并伴有发热和脖子肿，请咨询您的儿科医生。
中文翻译：wf911112110
本文地址：http://www.wjbb.com/know/885
原文出处：http://aapnews.aappublications.org/content/32/12/32.5.full
