《婴儿喂养指南》(0-6个月)新鲜出炉!
0~6月龄婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期,对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟,功能不健全,对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素, 满足其生长发育的需要,又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力,并促进其器官发育和功能成熟。此外,0~6月龄婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡,来自母体的乳汁是完成这一过渡最好的食物,基于任何其他食物的喂养方式都不能与母乳喂养相媲美。纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要,母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统,为婴儿提供全方位呵护,助其在离开母体子宫的保护后,仍能顺利地适应大自然的生态环境,健康成长。
0~6月龄婴儿处于1000日机遇窗口期的第二个阶段,营养作为最主要的环境因素对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足而适量的能量,又能避免过度喂养,使婴儿获得最佳的、健康的生长速率,为一生的健康奠定基础。因此,对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。
针对我国0~6月龄婴儿的喂养需求和可能出现的问题,基于目前已有的充分证据,同时参考世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)和其他国际组织的相关建议,提出0-6月龄婴儿喂养指南。
1. 产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳
【提要】初乳富含营养和免疫活性物质,有助于肠道功能发展,并提供免疫保护。母亲分娩后,应尽早开奶,让婴儿开始吸吮乳头,获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。婴儿出生后第一口食物应是母乳,有利于预防婴儿过敏,并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。此外,让婴儿尽早反复吸吮乳头,是确保成功纯母乳喂养的关键。婴儿出生时,体内具有一定的能量储备,可满足至少三天的代谢需求,开奶过程中不用担心新生儿饥饿,可密切关注婴儿体重,生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素,有助于顺利成功开奶。准备母乳喂养应从孕期开始。
【关键推荐】
- 分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。
- 婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。
- 生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。
- 婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。
- 温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素,有助于顺利成功开奶。
- 纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素,应坚持纯母乳喂养6个月。
- 按需喂奶,两侧乳房交替喂养;每天喂奶6~8次或更多。
- 坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。
- 特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的,应咨询医生或其他专业人员后谨慎做出决定。
- 母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。
- 饥饿引起哭闹时应及时喂哺,一般每天可喂奶6~8次或更多,不要强求喂奶次数和时间,特别是3月龄以前的婴儿。
- 随着婴儿月龄增加,逐渐减少喂奶次数,形成规律哺喂的良好饮食习惯。
- 婴儿异常哭闹时,应考虑非饥饿原因,应积极就医。
- 婴儿生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)。
- 纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。
- 新生儿出生后应肌肉注射维生素K1 1mg。
- 婴儿患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、严重母乳性高胆红素血症。
- 母亲患有HIV和人类T淋巴细胞病毒感染、结核病、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期间,以及滥用药物、大量饮用酒精饮料和吸烟、使用某些药物、癌症治疗和密切接触放射性物质。
- 经过专业人员指导和各种努力后,乳汁分泌仍不足。
- 不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养0∼6月龄婴儿。
- 身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。
- 6个月龄前婴儿每半月测量一次身长和体重,病后恢复期可增加测量次数。
- 选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断生长状况。
- 出生体重正常婴儿的最佳生长模式是基本维持其出生时在群体中的分布水平。
- 婴儿生长有自身规律,不宜追求参考值上限。