我的饮食和营养没什么问题，为什么还要另外补充叶酸呢？

在绿色蔬菜、水果、瘦肉中含有丰富的叶酸，但叶酸是水溶性的维生素，既溶于水又怕高温，我国蒸、煮、炸、炖的烹饪习惯常常破坏了食物中的大部分叶酸，所以只靠膳食很难满足机体需要。

此外，某些机体代谢可影响膳食中叶酸的吸收和利用。

因此需要另外服用叶酸片来补充。