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坐月子

请问月子期间饮食上有什么注意的呢？另外可以吃水果吗？

请问月子期间饮食上有什么注意的呢？是不是吃进母体的东西会反馈在乳汁上啊，还需要忌口吗？另外可以吃水果吗？

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避免生冷硬的食物，多食汤汁保证乳汁分泌。妈妈的饮食会影响到乳汁的分泌和气味，比如吃太多辛辣食物会引起胎儿腹泻。水果可以吃，但不能太凉。

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