请问孕期怎样吃，既能保证胎儿的正常营养，又不会发胖呢？

爱美之心人人皆有，包括孕妇。要想保持理想的身材，孕期均衡饮食非常重要，整个孕期平均可以增长12.5公斤。头20周，可以长3-4公斤。其后，每周长400g左右。要想达到理想的增重状态，准备一个体重秤特别重要。吃放只要正常吃就可以了，不一定要吃两人份。