婴儿猝死综合征

美国每年超过4500个婴儿没有明显原因地突然死亡,其中一半是婴儿猝死综合征导致的。婴儿猝死综合征是1-12个月婴儿的首要死因,也是美国所有婴儿死亡率的第三大因素。 婴儿猝死综合征(SIDS)指1岁以内的婴儿没有原因地突然死亡,在彻底调查研究后后也无法解释,包括完整的尸检、死亡现场调查和临床病史审查。(1) 婴儿猝死综合征通常发生在1-4个月大时,但是,婴儿在1岁前仍可能因婴儿猝死综合征而死亡。(3) 降低婴儿猝死综合征的风险 美国儿科学会的建议 很多婴儿在睡眠期间死于不安全的睡眠环境。除了让婴儿仰睡以外,还有下面的建议,你可以把这些信息分享给任何照顾宝宝的人,包括爷爷奶奶、家人、朋友、保姆和托儿所等。 注意:这些建议是基于1岁以内的健康婴儿的。极少数婴儿可能因为某些健康原因需要趴着睡,儿科医生可以告诉你何种睡姿是最适合你的宝宝的。 你可以做什么? 1、每次睡眠都让宝宝仰着睡。无论是白天小睡还是晚上正式睡觉,1岁以内的婴儿都应该仰睡。但是,如果宝宝自己能够翻身了并且已经从仰睡翻为侧睡或趴着睡,可以让她保持那个姿势。如果宝宝在汽车安全座椅、婴儿车、秋千等地方睡着,应该尽快把她抱到一个较硬的表面来睡。 2、让宝宝睡在较硬的表面,如符合当前安全标准的婴儿床和摇篮等,并搜索检查确保这些产品没有被召回。不要使用损坏或缺失零部件的或有下拉侧轨的婴儿床。婴儿床应该有一个用合适的床单覆盖的床垫。不要把毯子或枕头放到床垫和床单之间。千万不要让孩子睡在椅子、沙发、水床、气垫或羊皮上。关于婴儿床安全标准的更多信息,可以访问消费者产品安全委员会的网站:www.cpsc.gov。 3、让柔软的物品、松软的床上用品、或任何可能形成套子、束勒、增加窒息风险的物体远离婴儿床。枕头、棉被、羊皮、缓冲垫、毛绒玩具等都可能导致窒息。注意:研究没有表明什么时候这些东西放在婴儿床里是100%安全的,但是,大多数专家认为,12个月后,这些东西不会给健康婴儿带来太大风险。 4、让孩子和你们睡在同一个房间里,但不要在同一张床上。婴儿床或摇篮离你们的床的距离应该伸手可达,这样你可以方便地照看或为她哺乳。婴儿和大人睡在同一张床有发生婴儿猝死综合征或窒息的风险,父母可能会在睡眠中翻身压到宝宝,宝宝也可能会被床单或毯子缠住。 5、尽量多喂母乳、母乳喂养时间尽可能长些,研究表明母乳喂养可以降低婴儿猝死综合征的风险。 6、按计划定时接种疫苗,宝宝将得到重要的免疫力。最近的证据表明,接种疫苗对婴儿猝死综合征可能有保护作用。 7、让宝宝远离吸烟者或有人吸烟的地方。如果你吸烟,尝试戒掉它。在你成功戒烟之前,保持你的汽车和家里是无烟的环境。不要在车里或家里吸烟,也不要在靠近宝宝的地方吸烟,即使是在户外。 8、不要让宝宝太热。让宝宝睡觉的房间保持舒适的温度。通常,宝宝穿的衣服不要比你多于一层。如果宝宝出汗了或胸部摸起来发热,那她可能就是太热了。如果你担心宝宝感冒,可以使用不会盖住宝宝头部的婴儿睡衣。 9、在宝宝白天小睡或晚上睡觉时给她使用安抚奶嘴。安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合征的风险。如果是母乳喂养,要等母乳喂养没问题后再开始使用安抚奶嘴,这通常要3-4周。如果宝宝不想用安抚奶嘴,也没问题,有些宝宝就是不喜欢用安抚奶嘴。如果宝宝睡觉时奶嘴掉了出来,也不用把它放回去。 10、不要用家用心肺监视器来帮助降低婴儿猝死综合征的风险。家庭心肺监视器对宝宝的呼吸或心脏问题有帮助,但没发现它们能降低婴儿猝死综合征的风险。 11、不要使用号称能降低婴儿猝死综合征风险的产品,如楔子、定位器、特殊的床垫和专门的睡眠表面都未经证实能降低婴儿猝死综合征的风险。此外,一些婴儿在使用这些产品时导致了窒息。 准妈妈们可以做什么 1、定期产检。 2、不要吸烟、喝酒、或在怀孕时和分娩后使用药物。远离吸烟者和有吸烟者的地方。 别忘了“俯卧时间” 当宝宝醒着的时候经常让她趴一会。这可以锻炼颈部肌肉和避免扁头。在宝宝趴着的时候必须看着她,并且确保她是醒着的。(2) 美国婴儿猝死综合征研究所的建议 很不幸,我们现在不能预防所有婴儿猝死综合征。但是,有一些措施可以减少婴儿猝死综合征的风险。 家长要 1、在怀孕早期做产检,最好在妊娠的头三个月,定期去医院检查。尽一切努力保证良好的营养。这样可以降低早产的风险,这是婴儿猝死综合征的一个主要原因。 2、不要抽烟、不要使用可卡因或海洛因。在怀孕期间使用烟草、可卡因或海洛因会增加婴儿猝死综合征的风险。 3、不要在青少年时期怀孕。如果你是一个十几岁的孩子并且有了一个孩子,要非常谨慎避免再次怀孕。大一些的妈妈生出来的婴儿发生婴儿猝死综合征的几率会低些。如果一个青少年妈妈有不止一个孩子,婴儿猝死综合征的风险会更高。 4、两次怀孕之间至少间隔一年。两次怀孕的间隔时间越短,婴儿猝死综合征的风险越高。 父母 1、让婴儿仰睡,即使她们趴着睡得更香甜。趴着睡和侧睡的婴儿猝死综合征风险比仰睡的婴儿大(除非因为健康原因儿科医生建议让孩子趴着睡或侧睡)。 2、让婴儿睡在有较硬的床垫的婴儿床里。除了婴儿以外,婴儿床里不应有任何其她东西——包括被子、枕头、缓冲垫、定位设备和玩具。软床垫和厚重的被子都跟婴儿猝死综合征风险有联系。 3、把婴儿床放在父母的房间里,直到孩子至少6个月大后。研究清楚地显示,当婴儿床靠近她们的妈妈时,婴儿是最安全的。 4、不要让婴儿睡在大人的床上。典型的成人床对婴儿是不安全的。不要让婴儿睡在沙发或椅子上。 5、不要让婴儿穿太多衣服睡觉。只用足够的衣服来保持婴儿温暖而不要用被子。保持舒适的室温。使婴儿太热会增加婴儿猝死综合征的风险。 6、避免让婴儿暴露在香烟的烟雾里。不要让婴儿和正在吸烟的人在同一房间或车里。接触香烟烟雾越多,婴儿猝死综合征的风险越高。 7、尽可能母乳喂养。母乳可以减少呼吸道和胃肠道感染的发生。研究表明,母乳喂养的婴儿发生婴儿猝死综合征的几率比和配方奶的婴儿低。 8、避免婴儿和呼吸道感染的人接触。避开人群。仔细清洁和婴儿接触的任何东西。想抱孩子或和孩子玩的人要先洗手。婴儿猝死综合征与轻微呼吸道感染(轻度感冒)和胃肠道感染(呕吐和腹泻)有关联。 9、给婴儿使用安抚奶嘴。一些研究已经显示在使用安抚奶嘴的婴儿当中发生婴儿猝死综合征的几率较低。 10、如果婴儿没有呼吸、变得软弱无力或脸色发青,立即通知儿科医生。 11、如果婴儿停止呼吸,或者返流过多造成窒息,立即通知儿科医生。 12、和所有护理人员深入讨论上述各点,如果要把婴儿放在托儿所或让保姆照顾,打印一份给她们,确保她们遵循所有建议。(4) 注:American SIDS Institute(美国婴儿猝死综合征研究所)成立于1983年,是一个全国性的非营利医疗机构,通过一个积极的、全面的、全国性计划来致力于婴儿猝死综合征的预防和促进婴儿健康。 ——@传递那一把火 编译 出处:http://huobablog.com/?p=88 参考文献: (1)http://www.cdc.gov/SIDS/index.htm(最后更新:2013/03/07) (2)http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Preventing-SIDS.aspx(最后更新:2013/05/11) (3)http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx(最后更新:2013/05/11) (4)http://www.sids.org/nprevent.htm

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